Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

Проблема пьянства и алкоголизма давно заботит лучшие умы человечества. Уже придумана масса способов, как избавиться от алкогольной зависимости — народных, медицинских, эзотерических – для борьбы с этим недугом, но кардинально ничего не меняется. И не изменится – до тех пор, пока у человека не появится желание преодолеть себя. До сих пор люди даже не пришли к единому мнению, алкоголизм – это болезнь или греховный порок? Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение наркологаА стало быть, нет и единого метода лечения алкоголизма. Каждый случай уникален и требует индивидуального подхода: одному человеку достаточно одной помощи психолога, другому – никакие внутривенные вливания не помогут, особенно если он не считает свою страсть к выпивке болезнью. Но есть и такие, которые понимают пагубность своей привычки, но, по тем или иным причинам, стесняются обратиться к специалисту.

Ведь не секрет, что в нашем обществе до сих пор предвзято относятся к таким людям. Человек опасается огласки, у него могут возникнуть трудности при приёме на работу, при усыновлении, других жизненных ситуациях. И перед ним возникает проблема: как бросить пить алкоголь самостоятельно?Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

Чтобы понять пути преодоления кризиса, нужно знать механизмы и следствия возникновения алкогольной зависимости и даже в ситуации, когда нет силы воли, попытаться справиться с собой.

Особенно уязвим в этом вопросе женский пол, ведь быть алкоголиком – само по себе стыдно, а быть женщиной-алкоголичкой – стыдно втройне: ведь женщина – ещё и мать, и жена, и наравне с мужчинами работает на производстве.

И для неё жизненно важным является лечение зависимости самостоятельно. Возможно ли это? Попробуем разобраться.

О вреде алкоголизма написано немало, и вроде бы все знают об опасности этого явления. Это возникающие проблемы со здоровьем: поражаются абсолютно все органы человека. По сути, алкогольная зависимость – это медленная смерть, суицид, ведь человек сам себя убивает! Кроме того, возникают трудности в социальной среде: человек конфликтует на работе и дома, от этого страдают близкие люди, у которых возникает созависимость от алкоголика.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

Со временем состояние усугубляется нарушением психики, алкоголик перестаёт адекватно воспринимать происходящее, у него теряются моральные ценности. Вот почему в среде опустившихся и даже умеренно пьющих людей совершаются такие дикие преступления, которые в нормальном состоянии человек ни за что бы не совершил. В связи с этим возникают проблемы с законом.

Часто, даже слегка выпивший человек, причиняет вред самому себе и окружающим его людям: в ДТП, в драках, различных правонарушениях. Сначала опасность грозит ему извне, а со временем он сам становится опасен для других, от алкоголизма погибает его собственный организм. Различия между понятиями «пьянство» и «алкоголизм» — весьма условные.

Пьянство – это, скорее, навязчивая привычка выпивать по тому или иному поводу. Человек начинает с малого, «за компанию», попадает в соответствующее окружение. Далее такие случаи учащаются, проведение праздников и именин невозможны без алкоголя, становится нормой употреблять спиртное по малейшему поводу. Причём, дозы увеличиваются, для достижения эйфории требуется всё большее количество алкоголя.

И если человек идёт на поводу у этих желаний, то он остаётся наедине с алкогольной зависимостью. Одной из причин этой зависимости может быть генетическая предрасположенность (физиологическая зависимость).

Этим, например, можно объяснить, почему в одной и той же компании один человек становится алкоголиком, а другой – нет, хотя вроде бы пьют все одинаково. Социальная причина – это зависимость от общественного мнения, человек пьёт, потому что «так принято», подросток хочет казаться взрослым и подражать старшим, или — если человек не чувствует себя реализованным в обществе. Психологическая зависимость – это когда человек испытывает сильный стресс, неуверенность, подавленность, страдает от потери близкого человека, испытывает несчастную любовь. Он «заливает» свои страдания выпивкой и на время чувствует облегчение.

Сначала у него возникает психологическая зависимость, а потом она переходит в физиологическое заболевание, вылечиться от которого становится крайне сложно. Побороть алкогольную зависимость можно, только если у зависимого приходит осознание того, что нужно побороть алкоголизм. Перечислим симптомы, характерные для алкозависимости:

Навязчивое желание выпить – причём, человек изначально не собирается напиваться, просто хочется «слегка употребить».

Употребив совсем немного, человеку хочется добавить ещё – таким образом, постепенно доза увеличивается. Одним словом, человек перестаёт контролировать себя.

Исчезает рвотный рефлекс. У здорового человека при отравлении возникает желание очистить свой организм, и происходит непроизвольный рвотный позыв. А у алкозависимого эта функция самоочищения пропадает – его организм привыкает к регулярному отравлению. Более того, спиртное начинает участвовать уже в обмене веществ — таким образом, привыкание становится всё сильнее.

«Похмельный», абстинентный синдром. Помимо тяжёлого отрезвления появляется ряд болезненных явлений – трясутся конечности, ломота во всём теле. Человек снимает синдром очередной порцией алкоголя, пока не входит в очередной запой. Таким образом, он попадает в замкнутый круг. Лечение алкоголизма иногда начинается именно с преодоления похмельного состояния.

Напрашивается важный вывод: алкоголизм – это всё-таки болезнь, которую можно и нужно лечить. И хотя излечение от алкоголизма – процесс долгий и нудный, но вполне посильный, особенно в самом начале заболевания. Рассмотрим стадии развития алкозависимости и варианты лечения алкоголизма.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

Первая стадия характеризуется частичной потери памяти, резкой перемены настроения – от эйфории до агрессии, с переходом в депрессивный психоз. На этой стадии организм приобретает толерантное отношение к алкоголю.

Именно в этот момент, когда всё ещё только начинается, легче всего избавиться от алкоголизма. Во время второй стадии все перечисленные симптомы еще более усугубляются и становятся ярко выраженными. К ним добавляется абстинентный симптом, а переносимость организма к алкоголю повышается. Человек пьёт всё больший объем спиртного и думает, что у него отличное здоровье, так как у него нет тошноты.

Похмелье плавно переходит в новый запой, а перерывы между ними становятся всё короче. Человек уже подсознательно начинает понимать, что попал в ловушку собственных пристрастий, которые он не в силах остановить.

В этот момент он начинает думать о том, как победить алкогольную зависимость. На третьей стадии переносимость спиртного снижается: человеку достаточно выпить немного, но постоянно, и как побороть абстинентный синдром – больной уже не знает. Самостоятельно справиться с похмельем он не в состоянии. Состояние здоровья ухудшается настолько, что некоторые процессы становятся необратимыми. Поэтому третья стадия труднее всего излечивается. И хотя случаи, когда человек сам бросает пить, всё-таки бывают, но они очень редкие.

  1. До третьей стадии обычно алкоголики просто не доживают. Из вышесказанного ясно, что, чем раньше человек осознаёт и начинает принимать меры, тем быстрее избавляется от алкозависимости. Но как быть, если у него слабый характер, как победить алкоголизм? Как бросить пить самостоятельно , чем можно помочь такому человеку? Во-первых, нужно выявить психологические причины, приведшие человека к пьянству.
  2. Если пьянство началось «за компанию» — то нужно оградить его от этой компании и, хотя бы на первых порах перестать посещать весёлые праздники, на которых предполагается употребление спиртного.
  3. Если имеются социальные проблемы, утрачены жизненные ориентиры, то нужно внушить человеку его важность для близких и семьи. Нужно добиться, чтобы у него появилось огромное желание вернуться к прошлому образу жизни – шажочек за шажочком приближаться к намеченной цели. Если человек раньше увлекался спортом, путешествиями или рыбалкой – то помочь ему вернуть прошлые увлечения или найти новые.
  4. Хотя и этого бывает недостаточно. Главное – не бояться самой болезни, не отчаиваться и не паниковать. Даже если будут срывы – не винить себя, а продолжать двигаться дальше. Полезно отвлекаться на другие дела, каждый день без бутылки спиртного – уже маленькая победа, так почему бы не поощрить себя чем-нибудь вкусненьким? Тем более, что в процессе отвыкания у больного возвращаются аппетит и вкусовые ощущения.

В этот период надо пить больше полезных напитков – например, травяного или зелёного чая. Особенно тяжёлыми будут первые четыре дня, в течение которых могут сниться кошмары по ночам. Если такое случилось – лучше проснуться и не засыпать в этот момент.

Одновременно с этими явлениями резко портится настроение, появляются признаки депрессии. И тут очень важна поддержка от близких людей: в этот период можно отвлечься каким-нибудь мероприятием – например, совершить маленькое путешествие, сходить на концерт, просто прогуляться по улице.

Когда у переболевшего появится нормальный здоровый аппетит, его организм начнёт восстанавливаться, и болезненное желание «употребить» будет таять с каждым днём. Важно понимать, что даже если удаётся продержаться длительное время, это вовсе не говорит о том, что зависимость ушла навсегда.

Как говорят, «бывших алкоголиков не бывает». И это отчасти верно. У человека, прошедшего алкозависимость, всегда есть вероятность срыва, поэтому так важно кардинально сменить окружение и изменить образ жизни. Кроме психологических приёмов, если у больного слабая сила воли, можно применять медикаментозные препараты. Они подразделяются на несколько видов.

  1. Формирующие стойкое неприятие спиртного. Они блокируют ферменты, которые отвечают за усвоение спиртного.
  2. После употребления алкоголя возникает рвотный рефлекс, боль в голове. Человеку становится плохо от одного запаха спирта.
  3. Препараты, угнетающие влечение к алкоголю. Их применяют для избавления от запоя. Человек перестаёт впадать в приятную эйфорию после выпитого.
  4. Препараты, облегчающие похмельное состояние. Они только снимают сам симптом, но не избавляют от зависимости.

Их применяют перед началом лечения от алкогольной зависимости. Чтобы правильно использовать препараты, нужно знать, какую именно проблему надо решить в первую очередь. Самостоятельно выбрать, какой именно препарат поможет в каждом конкретном случае, невозможно. Если нет желания «светиться» в государственных клиниках, можно обратиться в частные, на правах анонимности. Медикаментозное лечение особенно рекомендуется тем, кто сам не в состоянии справиться с болезнью в силу слабого характера. Кроме медикаментозного, существует еще достаточно известный и популярный метод – кодирование. Кодирование может быть медикаментозным, лазерным и гипнотическим.

Если об эффективности медикаментозного или гипнотического кодирования до сих пор идут споры, то кодирование лазером считается наиболее безопасным: на определённые участки головного мозга, которые отвечают за алкогольную зависимость, направляются лазерные лучи, после чего пропадает зависимость от спиртного. Во время первых двух стадий зависимости этот метод оправдан на сто процентов.

Кодирование лазером практически не имеет нежелательных последствий. Гипноз тоже весьма эффективен, но действует определённое время, по истечении которого тяга к спиртному может вновь вернуться. К тому же, известны случаи, когда после гипнотического влияния у человека появляются психические отклонения.

Что касается народных средств, то можно выделить травяные сборы и отвары. Все печёночные сборы направлены на улучшение работы печени, а значит, очищают организм и улучшают общее состояние и снижают болезненные состояния.

Например, чабрец, полынь или золототысячник – вызывают отвращение к спиртному, рвотный позыв после употребления спиртного.

Травы, действие которых направлено на очищение организма, улучшение состава крови, состояния печени и успокаивающие нервы, с успехом применяются в лечении зависимости от алкоголя.

Помощью в преодолении недуга могут стать различные заговоры, специальные молитвы, посещения храмов. Алкозависимому полезно войти в контакт с духовным батюшкой, который не хуже психолога может дать нужный совет. Вообще психологическая помощь – самый важный фактор. И эта помощь может исходить как от профессионального психолога, так и от всех окружающих людей, особенно важен благоприятный домашний климат.

Читайте также:  Современные методы лечения алкогольного гепатоза печени

Но тут нужно, чтобы сам человек изъявлял желание обращаться за помощью. Членам семьи нужно понять, что алкоголизм – это все-таки в первую очередь болезнь.

Поэтому, даже если их близкий человек, решив бросить пить, вдруг опять сорвался, не нужно внушать ему чувство вины, он и так понимает пагубность своей привычки и пытается с ней справиться. Угнетение совести приведёт к тому, что неизменно упадёт его самооценка и он опять вернётся в прежнее состояние. Только настойчивость и терпение – со стороны близких и самого больного — помогут справляться с бедой! » Пожаловаться на этот рецепт Приемы и методы конечно интересные, можно попробовать предложить их мужу, но что-то слабо верится в то, что они действительно помогут.

Источник: https://moy-znahar.ru/626/Kak_brositq_pitq_alkogolq_samostoyatelqno/

Как победить алкоголизм самостоятельно

Алкопристрастие у некоторых людей настолько сильно и мощно развито, что обычная жизнь теряет всякий смысл. Для пьющих единственно, что становится главным – это поиск очередной дозы спиртного.

Но почему до сих пор, при условиях развитой медицины не создано универсального и мощного лекарства, которое смогло бы решить проблему разом? Ведь с такой патологией, как алкоголизм человечество познакомилось много тысяч лет назад.

Медики относят алкопристрастие к тяжелой и сложной болезни. Данное заболевание требует длительного и индивидуального лечения. Но благополучно излечиться пьянице мешает собственная личина, с безудержной тягой к продолжению пьянства. Возникает замкнутый круг, из которого выйти человеку становится очень сложно. А как победить алкоголизм самостоятельно, есть ли какие-то действенные способы?

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

Особенности алкоголизма

Врачи-наркологи отмечают, что пьющий теряет полностью умение самоконтроля и становится бессильным перед любой ситуацией. Больной алкоголизмом не способен адекватно понять и оценить обстановку, а, следовательно, не может и осознать у себя наличие смертельной проблемы.

Одержать первую победу над алкоголизмом можно лишь при условии полной изоляции больного к доступу спиртных напитков. Следует понимать, что сознательно алкоголик не перестанет выпивать, ведь сила зависимости слишком мощная.

Но, в случае когда личность еще не дошла до уровня «хронический алкоголизм», есть шанс самому справиться с этой ситуацией. Но для этого необходимо более полно владеть информацией об особенностях болезни.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

Причины появления

Задача по реабилитации алкозависимого станет невыполнимой, если человеку не удастся выяснить причину собственного развития болезни. Некоторые ошибочно полагают, что причинами пьянства становятся неправильный образ жизни, плохие примеры, собственное слабоволие. Но это лишь второстепенные факторы, настоящие истоки проблемы кроются куда глубже.

Психологические предпосылки

Настоящая причина алкоголизма исходит из наличия различных психологических проблем:

  • невозможность бороться с депрессиями;
  • неспособность справляться со стрессами;
  • неумение избавляться от негативных эмоций.

Кстати, при данных условиях люди будут вести себя по-разному. Если для одних единственным спасением станет рюмка с алкоголем, то другие даже не вспомнят о спиртном. По утверждениям психологов причины, которые подталкивают личность к началу развития алкоголизма следующие:

  1. Наличие скрытых комплексов.
  2. Нестабильность психоэмоционального характера.
  3. Глубинные нерешенные проблемы, идущие из детства.

А окружение, эмоциональная нестабильность и иные факторы извне – лишь способствуют развитию алкоголизма. Некоторые полагают, что причина их пьянства – банальная скука. Но за ней на деле скрывается страшное понимание абсолютной ненужности и бесполезности.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

Когда личность не может занять себя чем-либо, увлечься, теряется ощущение собственной значимости в жизни, в этом случае успокоение и ищется в рюмке с алкоголем.

При такой ситуации в первую очередь следует избавляться от депрессивного состояния, сформированного на почве ощущения никчемности, а уже затем бороться с тягой к выпивке.

По мнению психологов, одним из наиболее действенных способов борьбы с алкозависимостью становится грамотная организация досуга человека.

Чем насыщенней станет его жизнь, тем меньше будет шансов встать на путь разрушительного алкоголизма.

Наследственные факторы

Обсуждая вопрос, как побороть алкогольную зависимость самостоятельно, необходимо рассмотреть и фактор наследственности. Уже давно установлено, что алкоголизм часто берет свое начало из имеющейся генетической предрасположенности. Но и даже в этом случае с алкопристрастием можно справиться. И действовать следует заранее, не доводя до появления пристрастия:

  • увлечься активными видами спорта;
  • не бывать в обществе, где часто выпивают;
  • строго ограничить себя в потреблении алкоголя.

Нюансы подросткового алкоголизма

Наркологи выделяют отдельно и проблему развития алкопристрастия, которая касается юных и неопытных людей с неокрепшей психикой. Для подростков чрезвычайно важно мнение общественности. Здесь негативную роль играет реклама, посвященная спиртному.

Замечено, что во времена, когда в средствах массовой информации была разрешена реклама водки, наибольший рост алкоголизации отмечался именно среди молодых людей.

Не допустить печального развития событий в данном случае способны родители и близкие родственники. Большую роль играет существующая гармония, теплота и взаимопонимание среди членов семьи. А вот в случае когда авторитет родителей для ребенка слишком низкий, то велик шанс у него оказаться в плохой компании, члены которой дружат с алкоголем.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение наркологаВ современном мире актуальность приобрел подростковый алкоголизм

Здесь речь идет не столь о борьбе с самим алкопристрастием, сколько о непосредственном участии родителей в жизни своих детей.

О приучении их с пеленок к нравственности, этике, морали и здоровому образу жизни. Помните, что алкогольная беда никогда не появляется на «пустом месте».

Ведь подавляющее большинство людей хоть раз, но пробовало спиртное, но далеко не все они превратились в алкоголиков.

Стрессовая ситуация

Сильнейший перенесенный стресс врачи считают еще одной причиной появления алкоголизма. Что способно подтолкнуть человека встать на путь алкоголизма? Психологи выделяют следующие факторы:

  • предательство родных;
  • полный финансовый крах;
  • потеря надежды и цели жизни;
  • смерть близкого и любимого человека.

Без отсутствия поддержки близких людей в такие сложнейшие минуты жизни самостоятельно заглушить имеющуюся душевную боль удается не всем.

Поэтому многие обращаются за помощью к алкоголю и постепенно спиваются.

При своевременной помощи родственников порой удается привести человека в нормальное состояние и вернуть к первоначальной жизни. Но для этого необходима хорошая мотивация.

Как определить алкоголизм

Далеко не каждое чрезмерное увлечение спиртными напитками медики относят к болезни. Чтобы понять, как справиться с алкоголизмом мужа или другого родственника, следует быть уверенным в наличии проблемы. На ставшую уже патологической тягу к алкоголю указывают следующие признаки:

  1. Ярко выраженное желание выпить. Личность начинает нервничать, если в доме не оказывается спиртного. Причем даже временный отказ от выпивки провоцирует появление сильного раздражения и беспокойства.
  2. Утеря самоконтроля. Если раньше после потребления алкоголя человек приходил в хорошее расположение духа, то теперь небольшие дозы спиртного не вызывают эйфории. В итоге больной напивается сильнее, ведь организму требуется уже увеличенные дозы этанола.
  3. Потеря рвотного рефлекса. Здоровый организм отвечает на интоксикацию тошной и рвотой. В случае развитого алкоголизма данные рефлексы уже отсутствуют. Должно насторожить, когда у личности даже после большого объема выпитого не отмечается появление рвотных позывов. Здесь речь идет уже о привыкании физиологического характера.
  4. Продолжительное похмелье. В случае алкоголизма зависимый практически не выходит из подобного состояния. Причем развивается привычка к проявлению похмельного синдрома. Больной уже считает в порядке нормы тремор, ломоту суставов, мышечную слабость, мигрень и не обращает на данные симптомы внимания.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

К еще одному показателю имеющегося алкоголизма наркологи относят появления синдрома абстиненции. Выражается он в самой настоящей ломке, похожей на наркотическую, когда больной остается без привычной дозы спиртного. Одновременно на фоне такого состояния наблюдается значительное ухудшение всех уже имеющихся физиологических проблем:

  • заболевания сердца;
  • нарушения работы головной мозга;
  • проблемы в функционировании ЦНС;
  • массовое перерождение здоровой ткани печени (развитие цирроза).

Как справиться с ситуацией

Что делать, если алкоголизм проявил себя, какие способы оказываются наиболее эффективными? Кстати, наркологи говорят, что особенно трудно победить женский алкоголизм, из-за функциональных особенностей женщины. Оптимальным выходом становится подключение комплексной терапии, включающей:

  1. Медикаментозное лечение.
  2. Работу над психокоррекцией.

В дальнейшем медики рекомендуют провести сеансы кодирования либо иной вид лечения, которое базируется на формировании у больного чувства отвращения к спиртному. Главная проблема в борьбе с алкопристрастием становится полное отрицание имеющейся проблемы у больного.

Если алкозависимый не осознает своего заболевания, начинать лечение можно с препаратов, которые даются втайне от больного. Такие средства дают толчок к проведению дальнейшей, более мощной терапии.

Само лечение от алкозависимости проводится при одном, главном условии – полная трезвость пациента на момент проведения процедуры. То есть алкоголик не должен потреблять спиртную продукцию не менее чем за 10—12 суток до начала терапии.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

Медикаментозное лечение

Медики первым делом проводят манипуляции для подготовки организма больного к приему назначенных лекарств. С этой целью проводятся следующие мероприятия:

  • проводится курс инфузионной терапии (капельницы);
  • прописываются антидепрессанты для смягчения абстиненции;
  • назначаются нейролептики в случае проявления синдрома отмены;
  • используются лекарства, помогающие очистить организм от остатков этанола.

Нейролептики – препараты довольно мощные и агрессивные. Назначают их лишь в крайних случаях – данные медикаменты обладают слишком большим рядом побочных эффектов. Но в некоторых сложных ситуациях нейролептики становятся единственным средством, которое существенно облегчает состояние алкоголика.

Кодирование

Такие процедуры отличаются эффективностью и быстротой появления результатов. Но далеко не всегда эти методы в лечении алкопристрастия становятся уместными. Способы кодирования имеют обширный ряд противопоказаний. Наркологи выделяют две формы кодировки:

  1. Медикаментозный. Считается наиболее безопасным.
  2. Психологический. У многих врачей этот способ вызывает неоднозначное мнение. Хоть воздействие на подсознание больного и менее опасно с физиологической точки зрения, но существует риск неожиданных эффектов.

Современная медицина все больше отдает предпочтение лазерному кодированию от алкоголизма. Такая методика на данный момент считается самой безопасной для физического и психического здоровья больного. Но далеко не везде можно пройти сеансы лазерной кодировки, она еще не везде распространена.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

Реабилитационный период

С окончанием длительного курса лечения в стационаре борьба с алкоголизмом еще не окончена. После выписки и возврата домой, тяга к выпивке может и вернуться. Чтобы этого не случилось, во избежание рецидива необходимо придерживаться следующих советов:

  1. Увлечь человека делами, найти увлечение, хобби.
  2. Навсегда убрать из рациона бывшего больного любой вид спиртного.
  3. Посвящать ему много времени, проводить совместные досуги, прогулки.
  4. Полностью исключить общение бывшего алкоголика с прежними друзьями-собутыльниками.

Выводы

Алкоголизм – заболевание коварное и очень сложное. Борьба с ним порой будет продолжаться не один год. Не стоит помнить, что не так сложно одержать верх над стремлением к пьянству, как преодолеть собственную слабость и инертность. В таких ситуациях чрезвычайно важна и необходима всецелая поддержка и помощь близких людей.

Стоит подготовиться, что первое время после прохождения лечения бывшему алкоголику будет сложно найти стоящую работу, требуется время для социализации. Алкоголизм еще долго будет напоминать о себе, ведь данное пристрастие формируется на базе не только физической, но и психологической зависимости. А привычный образ жизни за одни сутки не изменить.

Но никогда нельзя подпускать к себе уныние и депрессию, отпуская ситуацию на самотек. А близким следует взять себе за правило никогда не упрекать человека, особенно если пьющий уже встал на путь реабилитации. Наоборот, следует постоянно мотивировать его, помогать и поддерживать. И только в этом случае успех и полная победа над алкопристрастием будет гарантирована.

Читайте также:  Иглоукалывание от алкоголизма: методы кодирование от алкогольной зависимости, цены и отзывы пациентов

Источник: http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/lechenie-alkogolizm/kak-poborot-alkogolnuyu-zavisimost-samostoyatelno.html

Алкоголизм излечим или нет — я знаю точно

Здравствуйте, любимый читатель! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, излечим ли алкоголизм. Мой стаж работы в наркологии — 25 лет. В начале, когда меня спрашивали: «Алкоголизм излечим или нет?», я без сомнения отвечала: «Конечно! Да!» Сейчас я уверена, что можно говорить лишь о длительной ремиссии болезни.

Алкоголизм — болезнь хроническая.

Представьте больного сахарным диабетом, он должен пожизненно принимать таблетки и соблюдать строгую диету. А что будет, если это перестать делать? Правильно, болезнь возьмет свое, и сахар в крови вновь будет высоким.

Так и здесь. «Бывший» алкоголик должен забыть о спиртном совсем. Иначе неизбежен срыв.

Пристрастие к алкоголю мало назвать пагубной привычкой – это болезнь, поддаться которой может каждый, а вылечится – единицы.

Каждый раз, опрокидывая рюмочку, пьющий человек на дне бутылки надеется найти ответ на неразрешенный вопрос, отвлечься от тягот серых будней, расслабиться. Только алкоголь – приятель ненадежный, в решении скопившихся проблем он не поможет, а вот до наркологии и могилы проводит с охотой.

Хотя продают спиртные напитки по возрастному ограничению, попасться на крючок к зеленому змию может любой. Но прежде чем начать пить, учтите: соскользнуть с крючка нельзя.

Что такое алкоголизм

Разберемся для начала, что такое алкоголизм как диагноз. Алкоголизм  характеризуется психической и физической зависимостью к спиртному.

Чем чаще человек употребляет крепкие напитки, тем больше его потребность в них.

Для состояния опьянения и «удовольствия» пьющий человек вынужден постоянно увеличивать дозу, если в первый «присест» ему достаточно 1 — 2 рюмок, то через неделю, две, месяц он может не ограничиться и полным графином.

Желание выпить становится навязчивой идеей. Люди, страдающие этим недугом, в большинстве случаев отмечают, что для них желание выпить сравнимо с потребностью утолить голод.

У меня был пациент, который говорил: «Хочу выпить так, что ногти чешутся».

Наглядные примеры из жизни

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога«Мне 27 лет. Впервые я выпил водку со школьными друзьями, когда нам было по 12. Как любой ребенок, который за спинами взрослых делает гадость, думал, что это круто. Одним разом «крутизна» не закончилась, мы выпивали «чекушку» почти каждые выходные. Родители, конечно, не знали, мало кто предположил бы, что его 12-тений ребенок пьет водку. В итоге, это стало потребностью, которая каждый день бросает мне вызов. Я женат, есть дети, работаю. Но каждый день после работы я захожу в бар. Вижу, как это отражается на моих близких, как сыновья меня сторонятся, иногда слышу, как жена плачет. Каждое утро я зарекаюсь не пить, но выпить хочется так, что под ложечкой начинает сосать, как при голоде».

«Мне почти полтинник, молодость прошла в «веселые» 90-е, тогда и здоровья было много, и паленую «косорыловку» достать было просто. Сказать, что мы ее пили – не сказать ничего, мы ее «жрали» по 2-3 дня кряду. Похмелье переносилось быстро.

С возрастом запои стали продолжительнее, а отходняки превратились в тихий ужас. Вспоминать все пьяные приключения просто мерзко: на асфальте пьяным спал, ботинки мог разные обуть, галлюцинировал. На работу ходил опухший, в синяках.

А похмелялся – и опять затягивало… В итоге, от здоровья остались одни воспоминания. Сейчас учусь жить трезво. Не пью почти 3 года. Вообще не пью, потому что понимаю, чтобы ни случилось, кто и как бы ни предлагал – нельзя пить первую! После нее 100% слетишь с катушек.

За время трезвой жизни стал огородом заниматься. Но алкоголь все еще живёт в мозгу, и хочет затолкать меня снова в пятую точку».

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

Такие рассказы врачам и психологам приходится слышать часто.

Немного истории

Сам термин «хронический алкоголизм» впервые появился в далеком 1849 году, благодаря наблюдениям за процессами изменения в поведении и организме пьющего человека шведского доктора М.Гусса.

Но исследователям данного пристрастия понадобилось больше века, чтобы перевести алкоголизм в разряд болезней, механизм которой еще не понятен, но известен источник – «горячительные» напитки.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

Под их воздействием внешне алкоголик выглядит, мягко говоря, нелицеприятно, окружающие его сторонятся. Но внешнее – всего лишь отражение внутреннего. Почему выпивший человек плохо держится на ногах, быстро раздражается, теряя контроль над своими действиями, остро реагирует на внешние раздражители?

Потому что происходит отравление всего организма. Как при употреблении болеутоляющих средств, их действие не ограничивается точечным приглушением боли, а распространяется на весь организм, так и при употреблении алкоголя равно страдают и внутренние органы, и головной мозг.

Этанол, входящий в состав алкоголя, быстро впитывается, способствует всасыванию токсинов и сдерживает усвоение полезных веществ. Этанол действует комплексно на головной мозг и нервную систему, выводится легкими, почками, потовыми железами, путём биотрансформации в печени и с испражнениями.

Любители и хроники. В чем разница?

Другая проблема в том, что зависимый от спиртного человек часто отказывается от лечения. Нередка и такая ситуация, когда к пьющему человеку относятся с пониманием, а вот реакцию семьи на пристрастие человека к алкоголю – осуждают.Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение наркологаБрат не впадал в глубокие забои, но пил каждый день. Дома перестал помогать, мог часами сидеть на лавочке, пока его жена сама тащила на себе детей и домашние дела, да еще подрабатывала. Она стала нервной, бледной. Все, кто причину не знал, по которой она так выглядит, за глаза называли ее истеричкой, ведь за глаза осуждать легко, не зная в чем дело. Лечение в наркологии помогло, брат не пьет, невестка снова расцвела».

В данном случае семья воспользовалась маленьким, но реальным шансом на излечение.

Объясню. Алкоголизм и злоупотребление алкоголем – понятия не тождественные. Если первое можно условно поставить на вершину лестницы, то второе находится на несколько ступеней ниже и ближе к возвращению в контролируемую и сознательную жизнь.

При злоупотреблении алкоголем человек много пьет, но при этом дает себе отчет, что так делать нельзя, он помнит про свою семью, и сочувствует им. Похмелья еще нет.

Вместе с тем, свои обязанности в быту больной нормально выполнять не в состоянии, так как его мозг находится под прямым пагубным воздействием активных химических или биологических соединений, нарушающих умственные, психологические и физические процессы жизнедеятельности.

Злоупотребляющий алкоголем еще не является хроником. Он «перебирает», но не разрушает всю свою «человеческую» жизнь.

Хроник же на выпивку обменяет последнюю рубашку, так как ни физически, ни психологически не может и не хочет остановиться. Он зависим от алкоголя. Хронические алкоголики не способны контролировать свои действия, под прямым воздействием алкоголя они способны ввязываться в конфликты и сами создают конфликтные ситуации, могут нарушать закон.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

Если болезнь известна, есть шанс ее излечить

Мы подошли к основному вопросу: алкоголизм излечим или нет. Как говорила героиня фильма: «Можно и зайца научить курить».

Так вот, на сегодняшний день разработаны десятки и сотни теорий и программ по избавлению от алкогольной зависимости. Также больные прибегают к «народной» медицине, обращаются к знахарям, кодируются.

Но! Задаваясь вопросом, излечим ли алкоголизм, я говорю: «Нет!».

Толк от лечения будет только при «глубокой» работе  врача — нарколога,  квалифицированного психотерапевта и медицинского психолога, «плюс» больной должен сам захотеть преодолеть свою зависимость к алкоголю.

Помните, плохие привычки приобрести просто, а избавиться от них – очень сложно.

Даже после удачного лечения хронические алкоголики могут срываться спустя время, и для кого-то это неделя, а для кого-то и 10 — 20 лет. «Бывших алкоголиков не бывает?» Да, это так!

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

После лечения пить спиртное нельзя ни в коем случае! Иначе беда вернется вновь. 

Берегите себя и своих близких и помните: здоровый дух – основа здорового тела.

Источник: https://moy-narcolog.ru/alkogolizm-izlechim-ili-net/

Как заставить алкоголика лечиться: все способы

Каждый, кто не понаслышке знаком с проблемой алкоголизма, знает, насколько трудно заставить алкоголика лечиться. Пьянство в любом варианте – тяжелая болезнь. Уговорами, посулами, угрозами с ней не справиться.

Только огромное желание самого пьющего, своевременная, деликатная, но эффективная помощь врачей и близких могут изменить ситуацию. Лечение алкоголика – дело сугубо личное и добровольное.

Не случайно, подчеркивая ответственность желающего избавиться от тяги к алкоголю, перед началом терапии берется добровольное информированное согласие пациента на эту процедуру.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение нарколога

Однако освобождение от алкоголизма по доброй воле доступно далеко не всем в силу особенностей личности и степени тяжести заболевания. Поэтому на законодательном уровне предусмотрены варианты принудительной терапии от этанола: при возникновении экстренной необходимости купирования алкогольной интоксикации, угрожающей жизни, и в случае асоциального поведения пациента, по решению суда.

Причины пристрастия к спиртному

Чтобы терапия алкоголизма дала максимальный результат, нужно установить причины, побудившие пациента к пьянству. Устранение триггеров заболевания облегчает решение задачи, дает шанс избежать кодирования. Чаще всего зависимость возникает на фоне:

  • Большого количества свободного времени, не заполненного интересным хобби.
  • Нудной работы, не приносящей удовлетворения.
  • Проблем в личной жизни, неустроенности в быту.
  • Пьющего окружения.
  • Болевого синдрома, снимающегося на время алкоголем.
  • Генетической предрасположенности.
  • Возраста, требующего самоутверждения.
  • Женского одиночества.
  • Тоски после потери близкого человека.

Любая из этих причин, за исключением наследственности, может быть устранена с помощью психологического тренинга, внимания родителей, корректировки соматических болезней, увлечения спортом или другим полезным занятием во время досуга, сменой места работы.

Важно вовремя обратить внимание на проблему и протянуть руку помощи своим близким.

Мотивация

Пожалуй, это основной момент в решении проблемы. Визит к наркологу должен быть предельно ясно обоснован и понятен пьющему. Он должен найти отклик в его сознании. Чаще всего это происходит, если поводом для визита становится состояние здоровья пациента, семья или карьерный рост.

Самочувствие

Наблюдая за тем, как близкий вам человек начинает злоупотреблять алкоголем, следует обратить внимание на то, как он переносит постоянное пьянство, что беспокоит его больше всего в части здоровья и на этом сделать акцент.

Важно ненавязчиво заметить, что его внешний вид изменился в худшую сторону и связать синюшность и пастозность лица, наметившийся животик, подглазины, морщины, тонкие и ломкие волосы, деформированные ногтевые пластинки с приемом спиртных напитков.

Рассказать о том, как его внешний вид меняет положительное мнение о нем соседей, коллег по работе, друзей. Кроме того, заметить, что такие визуальные изменения происходят в результате сбоя в работе внутренних органов, которые постепенно разрушает этанол.

Не лишним будет натолкнуть его на мысль о том, что на фоне злоупотребления спиртным развивается цирроз, рак, туберкулез, импотенция. Связать в очередном разговоре его самочувствие с симптомами коварных болезней и предложить проверить состояние здоровья.

По результатам обследования принимать дальнейшие шаги по терапии алкоголизма. Иногда полученные данные настолько отрезвляют пациентов, что они сами прекращают прием алкоголя. В других случаях к терапии подключают психологов.

Семья

Пьянство и алкоголизм разрушают самые прочные семейные узы. Шанс сохранить семейное благополучие есть только на ранних стадиях развития зависимости. Заметить это нетрудно, поскольку пьющий супруг:

  • Проявляет безразличие к выполнению супружеского долга.
  • Не интересуется ни женой (мужем), ни детьми, ни родителями.
  • Перестает заботиться о материальном благосостоянии семьи.
  • Начинает демонстрировать агрессию в отношениях.

Главное в это время тактично и спокойно постараться убедить пьющего в том, что семья без него просто пропадет, он дорог и нужен всем, он – основа семейного фундамента.

Читайте также:  Алкогольные энергетики: состав спиртных коктейлей, влияние на организм человека, мнение врачей

Рассказать, насколько от его поведения зависит авторитет детей в школе, благополучие родителей, ваше собственное уважение и любовь к нему.

Необходимо без упреков попытаться доказать необходимость корректировки отношения к спиртным напиткам.

Карьера

Обычно доводы, касающиеся успехов в делах, могут тронуть только достаточно успешного человека, для которого карьера – цель жизни. Поэтому при первых признаках алкогольной зависимости, ведущей к снижению деловой активности пьющего, изменению его отношений с коллегами по работе, ухудшению материального благосостояния семьи, нужно немедленно начинать говорить об этом.

Необходимо подчеркивать любые мелочи, связанные с уменьшением доходов семьи: невозможность купить желаемую вещь, перенос отпуска на неопределенное время, отказ ребенку в новой игрушке, изменение рациона.

Не раз и не два следует предупредить супруга о возможном увольнении из-за его ошибок в поведении и принятии решений, прогулов.

Выразить свою обеспокоенность тем, сможет ли он найти новую работу такого же уровня в современных условиях, постараться убедить, что другая, неквалифицированная или низкооплачиваемая работа станет для него бременем.

Вести такие беседы следует постоянно, выбрав удобное время, не раздражая супруга, а пробуждая в нем заинтересованность в лечении.

Если один из супругов пьет?

Напряженная обстановка в семье при условии злоупотребления алкоголем одного из супругов не является поводом для его насильного избавления от зависимости.

Это запрещено законом и может нанести существенный вред здоровью алкоголика, особенно, если без его согласия и предварительной консультации с врачом, начать добавлять к пище препараты на основе токсичного дисульфирама.

Женам или матерям пьяниц не следует повторять самые частые женские оплошности:

  • Прежде всего, нужно осознать, что пьянице нельзя доверять. Его сотое обещание расстаться с алкоголем – миф.
  • Невозможно грозить по-пустому, если ваши слова не подкрепляются действием, их лучше просто не произносить. Они убеждают алкоголика в безнаказанности.
  • Недопустимо оскорблять супруга, нужно суметь разбудить в нем чувство вины при его очередной неразумной выходке (трата денег, позднее возвращение домой).
  • Вместо невыполнимых угроз можно вызвать страх скорой смерти у пьяницы, указав на симптомы со стороны его здоровья, характерные для возможного развития цирроза или рака.
  • Следует перестать защищать пьяницу от порицания окружающих, что безо всякого сомнения вызовет стыд и чувство раскаяния.
  • Необходимо ограничить доступ пьющего к семейным деньгам, не давая ни копейки на алкоголь.
  • Выяснить саму причину пьянства, особенно, если речь идет о женщине. Без устранения триггера зависимости от нее нельзя избавиться.

Как повлиять на алкоголика?

Убедить злоупотребляющего алкоголем в его проблеме трудно, но возможно. Нужно терпение и настойчивость. Кроме того, следует понимать, что даже самые разумные разговоры и доводы будут бесполезны, если время для общения выбрано не верно, а тон разговора – оскорбителен.

Правильный подход к страдающему от зависимости человеку – больше половины успеха.

Подходящий момент

Если вы со всей любовью и терпением, со всей правильностью доводов и увещеваний обратитесь к алкоголику в момент, когда он испытывает удовольствие от принятого этанола или мучается похмельем, ваши усилия окажутся напрасными. В первом случае, все уговоры будут казаться несправедливыми, а во втором желание принять очередную дозу заставит просто не обратить на них внимания.

Воспитательный момент окажется уместным, когда проявятся последствия пьянки:

  • Исчезнувшая зарплата.
  • ДТП.
  • Увольнение.
  • Реакция ребенка на ссоры в семье.
  • Слезы старенькой мамы.
  • Болевой приступ, как следствие токсического разрушения организма этанолом (который сначала нужно купировать).
  • Замечание соседей или знакомых по поводу изменившейся внешности.

Только в момент, который непосредственно касается самого пьющего и заставляет его стыдиться своей привычки, замечание будет уместным, поскольку очевиден факт необходимости изменения ситуации.

Только в этом случае пьющий человек поймет, что этот разговор – не прихоть сварливого мужа или жены, а спасательный круг для него.

Тональность беседы

Стенания по поводу постоянного употребления спиртного – бессмысленны. Вместо скандала лучше найти верный тон общения:

  • Он должен быть уверенным и спокойным. Скандал спровоцирует агрессию у пьющего, поскольку его нервная система находится в состоянии повышенной лабильности. Дело может дойти до драки.
  • Непреклонность и твердость должна объяснить алкоголику серьезность намерений и не дать усомниться в том, что все, о чем сказано, будет исполнено, если у близкого человека не проснется совесть, и он не разрешит помочь ему покончить с зависимостью.
  • Упреки за жизнь, потраченную впустую – бесполезны и кроме агрессии не вызовут иной реакции.
  • Если ставить ультиматум, то первое действие по его выполнению должно быть осуществлено сразу же: звонок родителям, психологу, адвокату.

Конкретные советы по лечению зависимого

До сих пор мы искали общие моменты, которые подготавливают почву для разговора. Но в момент беседы должны быть четко сформулированы ее цели:

  • Алкоголику должно быть ясно сразу, что цель затеянного разговора – консультация нарколога.
  • Необходимо четко контролировать себя, чтобы ни словом, ни делом не задеть собеседника, не обидеть, не оскорбить его, не дать ему замкнуться.
  • Без лишней эмоциональности нужно убедить алкоголика, что посещение врача вызвано беспокойством о его здоровье, потерей авторитета у детей и друзей, положением на работе. Сочетание мягкости и настойчивости даст самые положительные результаты.
  • Следует понимать, что одной беседой не обойтись.
  • Ни в коем случае не стоит следовать советам родственников и друзей: благими намерениями выстлана дорога в ад. Неквалифицированная помощь – табу.
  • Не стоит доверять рекламе о чудо-средствах, требует создать мотивацию для посещения профессионала.
  • Если не удается добиться желаемого результата, следует прибегнуть к помощи психолога (вызов на дом).
  • Не стоит допускать созависимость.
  • Следует поддерживать оптимизм в себе чтением хорошей литературы, классической музыкой. Верить в успешность начатого, опираться на любовь к близкому человеку, рассчитывать на поддержку семьи.

Рекомендации семье

Очень важно, прежде чем начать уговаривать алкоголика заняться своим здоровьем, выполнить ряд правил:

  • Необходимо осознанно и последовательно отстаивать поставленную задачу.
  • Подобрать примеры из окружения, связанные с успешным освобождением от алкоголизма. Причем, эти люди должны быть авторитетом для человека.
  • Предварительно посетить психолога или нарколога самостоятельно, а затем вместе сходить на консультацию.
  • Следует перестать тотально контролировать пьющего, проявить доброжелательность по отношению к нему.
  • Постоянно давать алкоголику информацию о негативном влиянии этанола на организм.
  • Как можно чаще подчеркивать, что вам не хватает прежнего любимого человека, его внимания и заботы. Давать мотивацию к возврату утраченного.

Уговорили и что дальше?

А дальше следует закрепить достигнутый результат:

  • Не откладывая посетить нарколога. Он назначит необходимое обследование, подберет способ лечения и возьмет процесс освобождения от зависимости под профессиональный контроль.
  • Очистить дом от спиртного.
  • Оградить близкого от общения с прежними собутыльниками.
  • Отмечать праздники без алкоголя.
  • Быть всегда рядом и поддерживать бросающего пить.
  • Найти совместное увлечение, способное заменить алкоголь.
  • Заблуждения о лечении от алкоголя

Среди обывателей существует стойкое мнение, что можно эффективно и просто вылечить алкоголика и без его участия, например, по фотографии.

В XXI столетии такое заблуждение выглядит, по крайней мере, смехотворным, а по большому счету просто опасным, поскольку потворствует шарлатанам. Нет ни одного примера, который бы подтвердил саму возможность этого действа.

Другой способ – исцеление травами – имеет гораздо более серьезные последствия и приводит порой к инвалидности, а иногда и к летальному исходу.

Невозможно лечение алкоголизма без предварительного обследования пациента, консультации психолога и нарколога.

Специалисты учтут все: особенности состояния здоровья и психики, степень тяжести заболевания, индивидуальную непереносимость компонентов и только после этого подберут адекватную терапию. Следует помнить об этом и не поддаваться на провокации лже-целителей.

Лечение от алкоголизма должно быть добровольным и осознанным. В этом – залог успеха.

Источник: http://VashNarkolog.com/alcoholism-treatment/zastavit-alkogolika-lechitsya

Сила воли

Сегодня думал и вспоминал: сколько же я предпринимал попыток завязать навсегда с выпивками? Как всегда, это происходило в моменты выхода из очередного запоя, когда Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно если нет силы воли, мнение наркологаединственными мыслями были: «На этот раз все! Никогда! Никогда больше я пить не буду…».

Самое интересное, что я и окружающие верили в это, меня, в который раз, прощали за то, что я месяц был просто «в неадеквате» и жизнь продолжалась…

Но! Спустя какое-то время, какие-то считанные недели, в голове начинали роиться другие мысли: «Ну, вот не попью месяц, другой еще, а там поглядим — что будет, ведь я же не пью сейчас, а через некоторое время смогу выпить чуть-чуть, в меру, смогу контролировать выпитое и т.д.».

Проходило месяца три-четыре и то, как я «умирал» в свой последний запой, благополучно забывалось и теперь уже внутренний голос говорил напрямую: «Ну, что же ты? Не пьешь уже столько, да пойди и выпей, ты сейчас можешь, столько времени прошло…», об этом хорошо написано в статье «Зачем я начинал пить?», и идя вечером домой, ноги сами заносили меня в лавку за пойлом.

Собственно, что говорить, это было началом очередного запоя, просто пока еще в зародыше, а все «слова и клятвы», сказанные при выходе из предыдущего запоя, благополучно забывались. И вот так от запоя до запоя…

А все почему? Наверно, потому, что пытался не пить с помощью силы воли, когда пытаешься заставить себя не пить алкоголь. В это время в моей голове боролись два моих «я».

Один хотел и упорно настаивал на том, чтобы я немного выпил, а второй запрещал мне это делать.

Конфликт этих «двух меня» был неизбежен, и только сила воли, с помощью которой я угомонял разбушевавшийся разум, позволяла какое-то время не пить алкоголь.

Но, наступал критический момент и та часть меня, которая хотела нажраться, все-таки одерживала вверх и я срывался в запой.

«Но ведь ты мог и дальше не пить с помощью силы воли, просто не пить и все» — скажете вы. Ну, да, возможно, но постоянно находясь в конфликте со своим внутренним состоянием, ты напряжен настолько, что проще напиться, чем терпеть это состояние и это скажет вам любой пьющий человек.

Отсюда ежевечерние приемы алкоголя для расслабухи.  В последнее время я часто «ловил» себя на том, что сильно сжимаю зубы, при этом мое тело было напряжено настолько, что я пугался своего состояния. Но, стоило мне выпить бутылку пива, как я превращался в другого человека, спокойного и рассудительного.

Но это длилось ровно столько, сколько действовал алкоголь. Дальше требовалась очередная доза и так до тех пор, пока спиртное не сваливало меня с ног. Наутро нужна была новая доза и так бесконечно… пока родные не начинали вытаскивать меня из запоя.

Вот так я разочаровался в методе «силы воли», алкоголизм завладел моим разумом настолько, что мне проще было придумать ему оправдание и винить его в своих запоях, чем пытаться как-то освободиться от зависимости.

Сейчас я понимаю, что метод «силы воли» не поможет в лечении алкоголизма, а только усугубит положение алкоголика. Ведь это борьба! А бороться с алкоголизмом не нужно, его нужно лечить и лечить, прежде всего, голову, где борются два разных «я»: алкоголик и трезвенник, а лечение будет продолжаться всю оставшуюся жизнь!

Источник: https://alcoformer.ru/kak-ne-pit/sila-voli.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector